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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复(fù)到怀孕负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁以前的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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