宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需(xū)要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时(shí)间。为降低(dī)劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部(bù)或三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句身体其(qí)他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感(gǎn)。

它往三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足(z三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句ú)，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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