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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南(nán)瓜(guā)是不(bù)能够瘦身的。

　　南瓜一般不能(néng)够(gòu)瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含(hán)有(yǒu)的膳食纤维比较(jiào)丰富，并且含(hán)有的热量比较低，恰当(dāng)的(de)吃一些南瓜，能够添加饱腹感，然后能够削减(jiǎn)其(qí)他食物的摄入，

　　并且还能(néng)够(gòu)影响胃肠活动加速，能(néng)够(gòu)加速粪便(biàn)排出，一(yī)般适合于瘦身(shēn)的人群食用，但单(dān)一的(de)饮食并没有瘦身的(de)效果(guǒ)。

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南(nán)瓜(guā)时(shí)，大致(zhì)分为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)黄色，一种绿色，种(zhǒng)类不同色彩不同，有的浅黄(huáng)，有(yǒu)的深黄，有的深绿，多多少少有(yǒu)些不一样，不过(guò)挑(tiāo)选南瓜(guā)时，在挑选同(tóng)一种类的(de)时(shí)分，记(jì)得要挑选(xuǎn)色彩(cǎi)最深的那一个，并且表(biǎo)皮带着白霜的(de)，这样(yàng)的南瓜是最好(hǎo)吃的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外(wài)形很特(tè)别，尤(yóu)其是那种圆形的南瓜，它的外(wài)表会(huì)有许多(duō)纹理(lǐ)，有点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那种纹理最明晰的，还有(yǒu)纹理最深最粗的，这种南瓜的老练(liàn)度最高，那么口(kǒu)感也就最好，反之，那(nà)种纹理看起(qǐ)来(lái)很浅的(de)南(nán)瓜(guā)，阐明老练(liàn)度(dù)差，不是老南瓜(guā)，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多(duō)人买(mǎi)南瓜时(shí)，只会用眼睛去(qù)看，其实买南瓜(guā)也能够像买西瓜那样，用手去拍一拍，听(tīng)听声响来区(qū)分南瓜的老练度，究竟它(tā)也(yě)是(shì)瓜，办法根本类似(shì)，假如敲打后，听起来的声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这个是不错的南(nán)瓜，能够挑选购买，假(jiǎ)如听起来的(de)声(shēng)响感(gǎn)觉特别洪(hóng)亮，阐明南瓜不太(tài)熟(shú)，口(kǒu)感不太(tài)好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选生果的办法不同(tóng)，要(yào)挑选(xuǎn)哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越大，这种南瓜越老(lǎo)织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思，咱们都知道老南瓜(guā)好吃，所以要买这样的(de)，反之摸起(qǐ)来(lái)有点软的南瓜，老(lǎo)练度欠好，主张(zhāng)不要买，不过咱们在用手去感(gǎn)触的(de)时分，尽(jǐn)量不要(yào)损坏南(nán)瓜外表，用(yòng)手捏几下就知道了(le)。

南(nán)瓜(guā)怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一(yī)般(bān)有两个种类：蜜本南瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选橙色的，外皮偏绿证明老练(liàn)度不行(xíng);买京绿栗南瓜(guā)则以深绿(lǜ)色为(wèi)佳，色彩深(shēn)一(yī)些(xiē)证明老练度高。

　　按种类挑(tiāo)选南瓜时，最好(hǎo)对它的特性有所了解(jiě)，紧记它老练时的(de)姿态，这(zhè)样才干买到(dào)好(hǎo)南瓜(guā)。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外形完好的南瓜，假如你选购有机产品，可能会发现南织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思(nán)瓜外皮有一些小斑驳或突起，这(zhè)并不影响南(nán)瓜的质(zhì)量。

　　这是由于南瓜在成长时遭(zāo)到虫(chóng)咬或(huò)划伤(shāng)，南瓜(guā)分泌(mì)出(chū)少织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思数黏(nián)液来维护创伤，一(yī)段时间(jiān)今后这些粘液会凝结变硬，南瓜(guā)外皮(pí)上就(jiù)会呈现小斑驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇(mǔ)指(zhǐ)的指甲将南瓜(guā)的外皮稍(shāo)稍用力掐一(yī)下，假如感觉南瓜外(wài)皮比较坚固，那么，这(zhè)样的南瓜便是老南(nán)瓜(guā);反之(zhī)，假(jiǎ)如一掐(qiā)就破，则证(zhèng)明老练度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一(yī)只(zhǐ)手去拍(pāi)，假如声响发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜(guā)的内(nèi)部结构十分紧实，就证明南瓜的老练度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重(zhòng)的那个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚(jiān)固，这样的南瓜口感又面(miàn)又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深(shēn)的，老(lǎo)练度高;反之，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就证(zhèng)明老(lǎo)练度就不行。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满(mǎn)也是南瓜老练度高的体(tǐ)现之一。

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