魔芋为(wèi)什么没(méi)筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的(d筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思e)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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