酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的(de)重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺(cì)激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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