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郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常是有必(bì)定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头发成长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具(jù)有润(rùn)肠通(tōng)便(biàn)的效果(guǒ)，可辅佐防(fáng)治晚(wǎn)年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹(fù)泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝(zhī)麻(má)，避(bì)免(miǎn)导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适(shì)量食(shí)用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白(bái)黄(huáng)色，并不是特别(bié)的白，而(ér)通过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小(xiǎo)不(bù)一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来(lái)有芝(zhī)麻(má)特有的(de)香味(wèi)，但这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)不是香(xiāng)油的滋味，而是(shì)一种淡(dàn)淡的幽香。

怎(zěn)么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的(de)部分(fēn)的色彩，假如断(duàn)口部(bù)分是黑色(sè)，那(nà)就(jiù)阐(chǎn)明是染色(sè)的;假如断口部分(fēn)是(shì)白色，那就阐明这种芝(zhī)麻(má)不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不(bù)掉色(sè)的(de)是真货，不(bù)然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝(zhī)麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香味，不会(huì)有任何(hé)异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除(chú)了芝麻香味之(zhī)外(wài)的.不(bù)正常(cháng)的(de)滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益(yì)肝(gān)养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液缺少(shǎo)、大便燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等症(zhèng)。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适(shì)合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适合(hé)糖尿病(bìng)、血(xuè)小板(bǎn)削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依(yī)据前人经历，男(nán)人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克