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葡萄柚是热(rè)性(xìng)仍是凉性

　　葡萄柚是凉性的。

　　葡萄(táo)柚一般归(guī)于寒性生果(guǒ)。

　　葡萄柚含有(yǒu)维生素、果糖、膳(shàn)食纤维、微量(liàng)元素、矿物质等养分成(chéng)分，适(shì)量进食能够(gòu)弥补机体(tǐ)所需求的能(néng)量，

　　一起(qǐ)还能够促进机体的推(tuī)陈出新(xīn)关(guān)于增强机体免疫力(lì)具有(yǒu)必定的辅(fǔ)佐效果。热性体质的人群(qún)一(yī)般能够多吃(chī)一些，一般不会对身体形成影响(xiǎng)。

　　但要(yào)避免许多进食，由于葡萄柚(yòu)偏凉性，假如(rú)吃太多或许会对胃肠道形成影响，呈现腹痛(tòng)、腹泻等状(zhuàng)况(kuàng)，一起葡萄柚中含有许(xǔ)多(duō)的养分成分(fēn)，假如吃太多(duō)或许(xǔ)会呈现消化不良的状况，不(bù)利于身(shēn)体健康。主张平常(cháng)要养成杰出的饮(yǐn)食习惯，少吃辛辣、油腻的食物。

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　　1、敲打：悄悄(qiāo)敲打葡萄柚，挑选(xuǎn)果实坚实、紧(jǐn)致的葡萄柚(yòu)，老练度高，一(yī)起也最新鲜(xiān)。

　　2、看果皮(pí)：留(liú)意挑(tiāo)选果皮健壮、滑润(rùn)、纹理光亮的葡萄(táo)柚。

　　3、看色泽(zé)：应选色彩丰满的(de)葡萄(táo)柚(yòu)，其果汁含量丰厚，且新鲜。

　　假(jiǎ)如葡(pú)萄柚的外表现已细微变色，或表皮有(yǒu)所刮伤，都(dōu)不(bù)会影响其运用价值和口感，但不主张购买表皮(pí)色彩暗(àn)沉的葡(pú)萄柚。

　　4、掂重：将葡萄柚(yòu)拿(ná)在手中，较沉(chén)且扎实的葡萄柚，果汁(zhī)含更丰厚。

　　5、外形(xíng)：应挑选外(wài)形大而圆润(rùn)、丰满、有弹性，老练(liàn)、果色红或(huò)黄(huáng)，且均匀(yún)亮泽(zé)的葡萄(táo)柚。

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　　葡萄柚的选(xuǎn)购技巧

　　在许(xǔ)多瘦身食谱中，咱们都(dōu)能看到葡(pú)萄柚的身(shēn)影，葡萄柚(yòu)的长处不只低脂(zhī)、高纤，还有无钠、高钾(jiǎ)、高(gāo)叶酸等特色。

　　新鲜的葡萄柚汁，含有丰厚的维生素C，具有抗氧化、避免血液凝(níng)块及抗病素效果，其间(jiān)葡萄柚的果肉含(hán)有共(gòng)同的(de)果胶，可下降胆固醇(chún)，特别对防(fáng)备(bèi)肥壮、胃癌、胰(yí)脏癌(ái)特别(bié)有用。

　　可是(shì)，好吃的葡萄柚也得(dé)会选才行啊，否则不只吃起来不(bù)可口，养分(fēn)也是大打折扣呢。

　　敲(qiāo)打：悄(qiāo)悄敲打葡萄柚，挑选果实坚(jiān)实、紧(jǐn)致的(de)，这样(yàng)的(de)葡萄(tá日语jtest报名入口，日语jtest报名费o)柚老练得最(zuì)好(hǎo)，一起也最新鲜。

　　看色：应选色彩丰(fēng)满的，其(qí)果汁含量丰厚，并且新鲜。

　　假(jiǎ)如葡萄柚的外表(biǎo)现(xiàn)已细微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其运用价值(zhí)和口感。

　　可是(shì)，假(jiǎ)如表皮看起来现已暗沉，或色(sè)彩不行深(shēn)，这样的葡(pú)萄柚就(jiù)不要购(gòu)买了。

　　掂(diān)重：将葡萄柚拿在手中，感(gǎn)觉很沉，并且扎实的，就代(dài)表其(qí)果汁含量丰厚。

　　葡萄柚果肉(ròu)包囊里有重(zhòng)要的养分(fēn)物质，其间果(guǒ)酸能(néng)加速食物(wù)经过肠道的速度，此外，西红柿红素(sù)、柠檬(méng)烯及葡萄柚中其他生物活性物(wù)质，可(kě)防备癌症。

　　选购：选果实(shí)大而圆润(rùn)、丰满、有弹性，老练、果色红(hóng)或黄，且(qiě)均匀亮泽者为佳。

　　清洗：可在用(yòng)水冲刷西(xī)红(hóng)柿的一(yī)起，运用软毛(máo)刷(shuā)悄悄冲洗西(xī)红柿的(de)外表，可有用地将剩余农药去除。

　　保存：未(wèi)彻底老练的西红(hóng)柿，置于(yú)室温下(xià)，让它(tā)渐渐老练(liàn)，已(yǐ)老(lǎo)练(liàn)的放进冰(bīng)箱中保(bǎo)存。

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