牙(yá)膏是每(měi)个人每天几乎(hū)都(dōu)会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清(qīng)洁牙齿的(de)作用，却不知道他竟(jìng)然还(hái)可以帮(bāng)助我们(men)祛斑，下面小编就为大家带来几种利用牙(yá)膏祛斑的(de)方法(fǎ)。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将适量(liàng)的牙(yá)膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之(zhī)后取出来敷一里地等于多少米 一里地等于多少公里在脸上，大概(gài)十(shí)五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清水洗(xǐ)净即(jí)可。

牙膏含有大量的植物精华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含(hán)有丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有(yǒu)很强(qiáng)的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤(fū)的新陈代(dài)谢、延缓衰老及(jí)抑制色(sè)素沉着等十分(fēn)有效(xiào)。

或(huò)者也(yě)可以将牙(yá一里地等于多少米 一里地等于多少公里)膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合(hé)均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头(tóu)、毛孔(kǒng)有做很大(dà)的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面(miàn)粉和(hé)蜂蜜(mì)还有(yǒu)新鲜的(de)牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面(miàn)膜，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山(shān)楂(zhā)和橘皮加(jiā)水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的(de)作用(yòng)。

在日(rì)常的饮(yǐn)食中，我(wǒ)们还(hái)可以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的(de)食物(wù)，如芒果、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑色素(sù)斑痕(hén)，富含维生素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制(zhì)品等。

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