魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自(zì)有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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