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不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(y不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵ǐ)取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃(táo)含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完(wán)整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食(shí)物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻(nì)，服(fú)用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。