河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们(men)之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一(yī)点，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)低等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132中国为什么叫兔子国卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预中国为什么叫兔子国防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 中国为什么叫兔子国