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酒后(hò模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗u)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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