宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè公安协警工资多少，公安协警怎么样)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避(bì)免声(shēng)音中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观(guān)众(zhòng)的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应的(de)研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū公安协警工资多少，公安协警怎么样)要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松(sōng)吧(ba)。

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