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精益求精下一句是什么意思,精益求精下一句是什么德 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入(rù)可以起(qǐ)到辅助减肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热量(liàng)仅为79千卡(kǎ),而且(qiě)山(shān)芋中富含(hán)植物(wù)纤维(wéi),

  在增加饱(bǎo)腹感的(de)同时也不用担心摄入过多热(rè)量,可(kě)以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到(dào)一(yī)定(dìng)的润(rùn)肠通便(biàn)效果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道(dào)微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍微大一(yī)点(diǎn)的纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的(de)旧衣(yī)服,再把新鲜山(shān)芋(yù)放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新(xīn)鲜山(shān)芋之(zhī)间(jiān)都要(yào)垫一层报纸或旧衣服,最后在上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥(zào),通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为(wèi)纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮的作(zuò)用,旧衣服或报(bào)纸有温室的效果(guǒ)和吸(xī)潮(cháo)的(de)功(gōng)效,用这个(gè)方法来保存新(xīn)鲜山(shān)芋,不仅保存时间(jiān)长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不(bù)会(huì)长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

<精益求精下一句是什么意思,精益求精下一句是什么德p>  可以将新鲜(xiān)山芋(yù)用(yòng)卫(wèi)生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后都(dōu)放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是(shì)放(fàng)在干燥通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住(zhù)新(xīn)鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量(liàng)比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜层(céng)进行保存,保存之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜(xiān)层(céng)。精益求精下一句是什么意思,精益求精下一句是什么德p>

  这样可以(yǐ)保存一年都会(huì)很新鲜(xiān),保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让(ràng)新(xīn)鲜山(shān)芋一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别(bié)的喜欢吃(chī)芋头,所(suǒ)以说一次(cì)性(xìng)会买很多芋头回来,这(zhè)样自(zì)己(jǐ)一(yī)天肯定是吃不完的,想要将(jiāng)芋头(tóu)保存下(xià)来,但是(shì)害怕保存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说(shuō)很多人常(cháng)常为这个事情担忧(yōu),也(yě)担(dān)心自己不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo),芋(yù)头保存不好很容(róng)易坏掉的,也很(hěn)容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏(cáng)的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或(huò)25℃以上(shàng)时会受到伤害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻伤(shāng)造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷(lěng)窖(jiào),表(biǎo)皮易被微生物(wù)侵(qīn)染而腐(fǔ)烂;高于25℃也(yě)会(huì)引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏(cáng)芋(yù)头有宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说,过(guò)干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快食用,并且一定不(bù)能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通(tōng)风(fēng)处(chù)保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千克(kè)一(yī)箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放(fàng)于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋(yù)头呼吸(精益求精下一句是什么意思,精益求精下一句是什么德xī)旺盛(shèng),要注意(yì)通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内(nèi)温(wēn)度不得超过15℃。

  如(rú)果自己一次性买回(huí)来太多(duō)的芋头不知(zhī)道怎么保存好的(de)话(huà),那么不妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍的(de)这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是(shì)放(fàng)在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这(zhè)样(yàng)带皮的(de)保(bǎo)存(cún)时间才(cái)能(néng)更长久,如(rú)果(guǒ)没(méi)有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋(yù)头(tóu)放在通风的地方。

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