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卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从(cóng)而(ér)达到(dào)补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢，主要的功效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活中也可(kě)以(yǐ卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢)多吃(chī)一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。