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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(z唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥uò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶(méi)破(pò)坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会(huì)破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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