烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种(z十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思hǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具(jù)有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思(xǐ)干净(jìng)后开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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