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1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃些呢视(shì)频？看马铃薯形状的(de)。关于马铃薯怎样挑甜(tián)的好(hǎo)吃些(xiē)呢视频(pín)以(yǐ)及马铃薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢视频，马铃薯怎样(yàng)挑甜(tián)的(de)好吃(chī)些(xiē)呢图片，马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢，马铃薯做甜的好(hǎo)吃吗(ma)，哪(nǎ)种马铃薯比(bǐ)较甜等问题，农(nóng)商网将为你收拾(shí)以下的(de)日(rì)子知识：

马铃薯可以(yǐ)当主食吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯一般能当(dāng)主食，可以弥补(bǔ)身体所(suǒ)需(xū)养(yǎng)分(fēn)及热量，与米饭、面(miàn)食等主(zhǔ)食相同可增强饱腹感，在吃的(de)时分要(yào)适量，不宜多吃，并且还可(kě)以(yǐ)吃一些其他的食(shí)物，留意荤素(sù)调配，确(què)保养分均(jūn)衡。

　　马铃薯中碳(tàn)水化合物、纤维素含(hán)量丰(fēng)厚(hòu)，还含有一(yī)定量的蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪(fáng)、维(wéi)生素(sù)，以及(jí)多(duō)种矿物质(zhì)，如钙(gài)、铁等，

　　适(shì)量吃简单被(bèi)机体(tǐ)所吸收，因而(ér)马铃薯可以作(zuò)为主食。不只(zhǐ)可(kě)以弥(mí)补(bǔ)养分成分，还可以促进胃肠活动，口(kǒu)感也较(jiào)好。

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜(tián)的好吃些呢视频(pín)

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的(de)时分，会发现有圆圆的(de)、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马铃薯，多多少少有点(diǎn)不同，越(yuè)圆的马铃薯(shǔ)，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色(sè)相似瘀青的部分，里边多半是坏(huài)的(de)；而(ér)冻伤(shāng)或(huò)腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰(huī)色或呈黑斑(bān)，水分缩短，最好(hǎo)不要(yào)挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不(bù)要购买(mǎi)。

　　由于这种(zhǒng)被(bèi)水(shuǐ)泡过的(de)马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且保存时刻也很短(duǎn)，口感也欠好。

　　假如是起皮(pí)的(de)马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假(jiǎ)如是表(biǎo)皮比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃薯，口感(gǎn)比较实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)要学(xué)会从自(zì)己的实践需求动(dòng)身。

　　3、看马铃薯是否发绿(lǜ)。

　　当挑选马铃薯时，看见发(fā)芽的马铃薯就不(bù)要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不适(shì)宜再吃，外表现已(yǐ)变(biàn)绿的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽不(bù)能吃(chī)，是最基本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为(wèi)两种色彩，一种是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质(zhì)的马铃(líng)薯(shǔ)比较粉(fěn)、面，而白色肉质的马铃(líng)薯(shǔ)一般感觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一(yī)点细(xì)节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　　马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好(hǎo)吃

　　马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃，马铃薯作(zuò)为日常食用频率十分高(gāo)的(de)蔬菜，以(yǐ)其多变的(de)口感和丰厚的烹饪办(bàn)法而广受(shòu)咱们的喜欢。

　　马铃(líng)薯(shǔ)养(yǎng)分丰厚(hòu)，易(yì)于消(xiāo)化，种类(lèi)也十分(fēn)的多样，那，马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才(cái)好吃？

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，你会发(fā)现(xiàn)有圆(yuán)圆(yuán)的、长长的。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯多(duō)多(duō)少少(shǎo)有点不同，像越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯，则越好剥皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒(chǎo)的，最好(hǎo)挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯(shǔ)不要拿:当在挑(tiāo)选的马铃薯的(de)时分，看见有发芽(yá)的(de)马(mǎ)铃薯，就不(bù)能(néng)拿(ná)了。

　　长芽的马(mǎ)铃(líng)薯都含有毒素(sù)，就不(bù)适宜再吃了，皮(pí)外(wài)表(biǎo)现已变绿(lǜ)的也(yě)是(shì)哦。

　　马铃(líng)薯发芽的不能吃，都(dōu)是些最(zuì)基本(běn)的知识。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃薯:挑选马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时分(fēn)，要拿皮干的马铃(líng)薯，好(hǎo)吃(chī)一点(diǎn)。

　　水泡过的马铃薯，不能放得太久，还影响(xiǎng)马铃薯的口感。

　　在色彩(cǎi)方(fāng)面，则(zé)挑淡黄色的马铃薯，养分高(gāo)也(yě)比较好吃。

　　 4、转一圈看有(yǒu)没(méi)有坏掉的:马铃薯在(zài)运(yùn)输(shū)过程(chéng)中，也有(yǒu)或许有些(xiē)碰在一(yī)同(tóng)，撞伤(shāng)了。

　　所以(yǐ)在挑(tiāo)选的(de)马铃薯的时分，转一(yī)圈看看，有没有(yǒu)撞伤(shāng)的。

　　要不然买回去，吃(chī)不了(le)就白白浪费钱(qián)了(le)。

　　怎(zěn)样挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在(zài)挑马铃薯的时分，会发现有圆(yuán)圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯，多多少少有点不同，越圆(yuán)的马铃(líng)薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃(líng)薯不要挑有黑色(sè)相(xiāng)似瘀青的部分，里边多半是坏(huài)的；而冻(dòng)伤(shāng1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面)或腐朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰(huī)色或呈黑斑，水分(fēn)缩(suō)短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃(líng)薯时(shí)，主张挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被(bèi)水泡过的马铃薯不简单保存，并且保存(cún)时(shí)刻也很(hěn)短(duǎn)，口感(gǎn)也欠(qiàn)好。

　　假如(rú)是起皮(pí)的马铃薯(shǔ)，会比较面、甜(tián)，适(shì)宜(yí)拿来(lái)蒸(zhēng)或许(xǔ)炖；假如(rú)是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑(huá)的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝(sī)。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯要学会从(cóng)自(zì)己的(de)实践需求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿——当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长(zhǎng)芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)都含有毒(dú)素(sù)，就不(bù)适宜(yí)再吃，外(wài)表(biǎo)现已变绿的也(yě)是。

　　马铃薯发芽不能吃(chī)，是(shì)最基本的(de)知识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色(sè)彩——马铃薯的果肉分(fēn)为两(liǎng)种(zhǒng)色(sè)彩，一种是黄色的(de)，一种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯(shǔ)比较粉、面，而白(bái)色(sè)肉(ròu)质的马铃薯一般感觉(jué)比(bǐ)较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要留意(yì)掌(zhǎng)握好这一(yī)点细节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃(líng)薯归于粉质马(mǎ)铃(líng)薯，适宜用来做沙拉或(huò)马铃薯(shǔ)泥；而细长的(de)五月皇(huáng)后种类则属(shǔ)黏质，不简单煮烂，适宜用来做咖(kā)哩(lī)。

　　外(wài)表过于高低(dī)不平(píng)的(de)防止购买。

　　 2、看外(wài)表挑(tiāo)马铃薯要挑表(biǎo)皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的(de)马(mǎ)铃薯好(hǎo)剥皮，马铃薯利(lì)用得彻底。

　　要尽量(liàng)挑选肥(féi)壮而匀称的(de)马铃薯，表皮无(wú)干疤和糙皮，无(wú)病斑(bān)、虫咬和机械(xiè)外伤，不(bù)萎蔫、变软，无发(fā)酵(jiào)酒(jiǔ)精气味(wèi)的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的(de)马铃薯，黄(huáng)皮马铃(líng)薯外皮(pí)暗黄，内色呈(chéng)淡黄色，淀粉(fěn)含量高(gāo)，含有(yǒu)胡萝卜素，口味较好。

　　别(bié)的(de)，还要留意(yì)皮层变(biàn)绿的马铃薯不要购(gòu)买和食用。

　　由于其间含有的龙葵(kuí)素有毒性，加热也不会被损坏，吃了会(huì)中毒。

　　马铃薯(shǔ)的.寄存(cún)

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可(kě)，不行放在(zài)阳(yáng)光下暴(bào)晒(shài)，也没必要放在冰(bīng)箱里，温度过高会导致马铃(líng)薯生芽或(huò)腐朽，温(wēn)度过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马(mǎ)铃薯(shǔ)在常温下保存，不需(xū)通过清洗，可以将马铃薯与(yǔ)苹果摆在一同(tóng)，由于苹果会(huì)开释一(yī)种使其它(tā)蔬果老化的乙烯(xī)气体，可以按捺(nà)马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放(fàng)在漆(qī)黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　马(mǎ)铃薯吃欠好(hǎo)，或(huò)许(xǔ)会中毒，因(yīn)而(ér)妈妈(mā)要知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯(shǔ)吃不(bù)得(dé)马铃(líng)薯(shǔ)发芽后(hòu)，芽孔周围就(jiù)会含(hán)有很多的有(yǒu)毒龙葵素，这是一种神(shén)经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最(zuì)好不要食用发(fā)芽的马铃薯。

　　如(rú)要食用须深挖及削去芽邻近的(de)皮(pí)层(céng)，再用水浸泡(pào)2个小时，煮食时刻(kè)也须长一些(xiē)，发芽(yá)面积大、芽眼多的马铃薯最好丢(diū)掉不(bù)必。

　　 2、绿皮马铃(líng)薯吃不得(dé)绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯其生物(wù)碱毒性大大高于马铃薯芽(yá)眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去(qù)芽胚，把皮刮(guā)掉，就(jiù)可以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃马(mǎ)铃薯时口中有点(diǎn)发麻的感觉(jué)，则(zé)标明该马铃薯中还含有较多(duō)的龙(lóng)葵素，应立即中止(zhǐ)食用，以(yǐ)防中毒。

　　能购(gòu)买到甘(gān)旨和养分的食物也可以让(ràng)心境(jìng)变得(dé)十(shí)分的(de)好，上面便是对什(shén)么样的马铃薯好(hǎo)的一些(xiē)介绍，这(zhè)样咱们在购买食材的时分可以依照(zhào)上面的办法(fǎ)去试一下，这样(yàng)制造起(qǐ)来(lái)或许(xǔ)吃起来(lái)的时分就可以更好地品味它的(de)滋味(wèi)了(le)。