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广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不(bù)变质(zhì)？将(jiāng)干核桃放(fàng)在(zài)干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出(chū)来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着(zhe)固表止汗、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活中(zhōng)一定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神(shén)的作(zuò)用(yòng)，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。