酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)<1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升/p>

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升