中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立定(dìng)跳远男生(shēng)满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育(yù)各地市(shì)的(de)评分标准(zhǔn)略有不(bù)同，具体(tǐ)以各(gè)省各学校为准。

　　男(nán)生(shēng)标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋(kuān)关节完(wán)全打(dǎ)开(kāi)，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行(xíng)练习，距离(lí)控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前(qián)击掌，落(luò)地时一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过(guò)一(yī)定高(gāo)度兼(jiān)远度或一定远度(dù)兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在(zài)身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做连续(xù)跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提高(gāo)立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础(chǔ)，但(dàn)没有合理的技术，力量的作用也无法(fǎ)充分体现，两者(zhě)是(shì)相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量(liàng)练习的同时，必须(xū)改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远(yu苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义ǎn)评(píng)分(fēn)标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目(mù)+一(yī)个(gè)选考科目(mù)。苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升(shēng)学体育成绩（总分）取必考科(kē)目和选(xuǎn)考科目(mù)两科(kē)考试成绩得(dé)分的平均分，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升(shēng)学体育考试成绩(jì)按(àn)0.5的权(quán)重计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分(fēn)珍贵，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校的同学来说，体育(yù)真的要(yào)尽力(lì)做到不丢分。

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