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你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存(cún)不变质？将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的(de)功效。补脑(nǎo)的(de)食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一(yī)种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神(shén)的作(zuò)用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。