烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗纪梵希可以扫码真伪吗安全吗，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体内多余的(de)自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的(de)农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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