说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我(wǒ)们(men)会想到中年人、老年(nián)人才会出现(xiàn)，其实在当前，很多年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导(dǎo)致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐。对(duì)于(yú)很(hěn)多年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是一(yī)件很惬意(yì)的事情，殊不知，这样的情况，对于健康的影(yǐng)响是非常(cháng)大的，坐下的时(shí)间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了(le)突出(chū)的情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带(dài)来的(de)感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除(chú)了(le)久(jiǔ)坐之外(wài)，年轻人特(tè)别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是(shì)半天，这样的情(qíng)况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个姿势(shì)，对于腰椎的影响是非常大的(de)，很(hěn)容易导致(zhì)腰(yāo)部异常的弯曲(qū)，带来的(de)突(tū)出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到(dào)年轻气盛，身体的力气是(shì)很(hěn)强(qiáng)的，此时会在搬运东西的时候，突然发(fā)力，这(zhè)样的(de)话(huà)，会导致(zhì)腰部一(yī)不小心(xīn)被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响(xiǎng)，导致突(tū)出。

4，缺(quē)乏运(yùn)动。很多年轻(qīng)人越来越喜(xǐ)欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外出运动的人(rén)越来越少，长时间这(zhè)样做的话(huà)，导致腰椎处(chù)于退(tuì)化状态(tài)，这样(yàng)的情况，也会(huì)导致腰(yāo)椎的活力减弱，使得突出更加明显订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚。

5，受到湿气(qì)寒气。有(yǒu)些时候，内(nèi)因也是(shì)不得不(bù)重视的一个因(yīn)素，内(nèi)因(yīn)的(de)出现，会(huì)导(dǎo)致(zhì)年轻(qīng)人的腰椎出(chū)现异常，伴随着湿气寒(hán)气透过身体，身体(tǐ)处(chù)于受寒(hán)受湿的状态下，也会出(chū)现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者是(shì)不可能复原的(de)。因为椎间盘(pán)一旦出现突(tū)出，是不可(kě)能回位的，所以(yǐ)我们后(hòu)期(qī)任何(hé)的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床(chuáng)症状为主要目的。

如(rú)果病人椎间盘突出早期不是(shì)很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部积极的进行热敷(fū)，并且配合使用(yòng)曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然(rán)消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突出比(bǐ)较严重，引起(qǐ)脊(jí)髓神经明显(xiǎn)受压，影订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚响病人正常工作或者生(shēng)活的，对于(yú)这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行(xíng)手(shǒu)术治疗，通常需要(yào)进行椎间盘(pán)的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的事(shì)情，为(wèi)此，像早起后，可以(yǐ)做(zuò)一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对(duì)于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用(yòng)，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要避免把(bǎ)后(hòu)背露出来，为(wèi)此，防寒(hán)保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力(lì)而行，对于(yú)搬不动的东(dōng)西(xī)，一(yī)定要避(bì)免，不(bù)要逞能，一旦(dàn)过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是很(hěn)危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这(zhè)么多，大家对(duì)于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了解了，导(dǎo)致这个情(qíng)况(kuàng)的出现，或和这些原因有(yǒu)关，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才(cái)是最重要的事情，此时，在(zài)生活中，要合理地控制好身体，避(bì)免出(chū)现扭(niǔ)伤的情况(kuàng)，为此(cǐ)，这(zhè)样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心(xīn)。

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