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吉首市是地级市还是县级市呢吉首市是几线城市顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

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　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些(吉首市是地级市还是县级市呢吉首市是几线城市xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩了。