宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻(fān)杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌(xián)疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

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