中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男(nán)生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节(jié)完全(quán)打开(kāi)，做出(chū)背弓动作(zuò)，落地时屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采(cǎi)用左（右(yòu)）去右（左）来(lái)的方(fāng)法进行(xíng)练(liàn)习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立开(kāi)始起跳，空中做(zuò)屈腿抱(bào)膝(xī)动作或(huò)双(shuāng)手在腿前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成绩的(de)基础(chǔ)，但(dàn)没(méi)有合理的(de)技术(shù)，力量的作用也无法充分会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定(dìng)跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立(lì)定跳远评(píng)分标(biāo)准（各地(dì)略有不(bù)同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和(hé)分值：

　会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点　体(tǐ)育(yù)考试采用“1+1"的(de)方式(shì)，即一(yī)个必(bì)考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕(bì)业(yè)生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平(píng)均分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计入其(qí)中考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真(zhēn)的(de)要尽力做到不丢分。

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