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一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟

一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初(chū)中女生800米(mǐ)成绩对照表,中考女子(zi)800米(mǐ)标(biāo)准时间(jiān)是中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分;4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分(fēn);4′50〞:0分(fēn);4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中女生800米(mǐ)成绩对照表,中考女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间

  中考女子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟>

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米:考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成(chéng)绩,不足(zú)一(yī)秒不计取(qǔ)。

  6分(fēn)钟(zhōng)内未跑完全程(chéng)者,考务员将考生(shēng)带离跑道,时(shí)间(jiān)按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较(jiào)适应,不会(huì)产生需要磨合的情(qíng)况。

  检(jiǎn)查好要(yào)穿的(de)东西。

  有没有什(shén)么(me)问(wèn)题。

  衣服会不(bù)会太紧(jǐn),鞋子(zi)会不(bù)会太松。

  2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的能量。

  此(cǐ)时,保持匀速(sù)。

  不让自己落在最后也不要太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

  在队伍(wǔ)的中间就可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度,不要频频转换。

  有的时(shí)候会增加身体(tǐ)的负担(dān)。

  跑前放松好自己的(de)身体,自己(jǐ)的思想,那么呼吸(xī)会很容易。

  很紧张(zhāng)的话,需要想想开(kāi)心的事情。

  4、跑(pǎo)步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当(dāng)跑(pǎo)过这个位置的时候,就意味(wèi)着又跑过(guò)了一圈,这样会更有动力(lì)往前(qián)跑。

中考女(nǚ)生800米跑(pǎo)步多少合格?

  根据国(guó)家学生体(tǐ)质健(jiàn)康标准(zhǔn),以初一女生为例:

  女生(shēng)800米跑(pǎo)步(bù)标(biāo)准成(chéng)绩:505"——410"为(wèi)及(jí)格;405"——357"为(wèi)让(ràng)纤(xiān)穗(suì)良好;349"——为优(yōu)秀。

  其余年级请参看国家学生体质健(jiàn)康标准中相关要求。

  中(zhōng)考体育及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考体育项目不尽相(xiāng)同,应(yīng)到相关部门(mén)进(jìn)行(xíng)更(gèng)准确的咨询。

  扩展(zhǎn)资(zī)料:

  “男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑”是体育中考初三女生一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟(shēng)必考项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形(xíng)跑道上(shàng)进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑(pǎo)线出(chū)发(fā),起跑(pǎo)口令发出前越过起跑线(xiàn)为犯规。

  起跑后(hòu)不分跑道。

  跑程中不得(dé)踏进跑道左侧跑道线,遵循(xún)右侧超越(yuè)田径(jìng)规(guī)则。

  考试过程中(zhōng)考生无犯规(guī)现象(xiàng),记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤(chàn)跑(pǎo)进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩,不足(zú)一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全(quán)程者,考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试(shì)机会。

  参考(kǎo)资料来源:百度百(bǎi)科(kē)-体育中考

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