酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(sh学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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