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3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

　　河(hé)粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的(de)热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分(fēn)表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人(rén)体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话(huà)，吃河(hé)粉(fěn3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人ight: 24px;'>3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人)是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些(3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人xiē)肥(féi)胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。