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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思)给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。