河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出(chū)，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫(yì)力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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