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嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

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孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄(shè)入过(guò)多引起(qǐ)血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用(yòng)山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶(yè)酸，还含有(嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等营养(yǎng)元素，可(kě)以给孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不(bù)振(zhèn)的(de)症(zhèng)状。

　　但是山竹属(shǔ)于(yú)比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇避免(miǎn)一次摄入过多(duō)，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发(fā)生概率。

　　对(duì)于(yú)孕妇(fù)存在妊娠期糖(táng)尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食(shí)用后引起血(xuè嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址)糖急剧升高，会对(duì)胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕(yùn)妇可以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹(zhú)有利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎儿的发(fā)育。

　　山(shān)竹属偏寒(hán)性(xìng)食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥(zào)热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹(zhú)含(hán)有较高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿(niào)病(bìng)的孕(yùn)妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次，山竹(zhú)吃在(zài)嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期(qī)的便(biàn)秘(mì)，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多(duō)吃富(fù)含(hán)高(gāo)蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物，可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)少便(biàn)秘的(de)发生，可(kě)以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛辣刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡(héng)，饮食要多(duō)样化。