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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以有(yǒu)效去(qù)除胃(wèi)中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的膳(shàn)食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道蠕(rú)动，促(cù)进毒素顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还可(kě)以(yǐ)有效预防中老(lǎo)年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化(grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译huà)和心血(xuè)管疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不利等(děng)症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天喝(hē)黑(hēi)豆煮水喝(hē)没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入脾(pí)经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了有(yǒu)补肾的作用，它还有(yǒu)健(jiàn)脾的作用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话(huà)，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可以(yǐ)使人的气机得(dé)到(dào)提高(gāo)，同时黑豆(dòu)还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型多(duō)种(zhǒng)多样(yàng)，有些名贵(guì)的(de)黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域早熟(shú)春(chūn)大豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)高。

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