酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部进行力(lì)凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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