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心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了(le)原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。