戒烟这(zhè)个事情对于很多人来说简(jiǎn)直是折磨，不仅仅是身体中(zhōng)，还是(shì)心理中的(de)一(yī)个情况吧！在这样的一个效果中其实是让我们看到了不同(tóng)的状态啊！最近是有人在询(xún)问戒(jiè)烟(yān)最难熬的是(shì)哪几天(tiān)呢(ne)？好像(xiàng)是不同的人情况(kuàng)不一样，更多(duō)的(de)时候最重要的一点则是家人的(de)一个陪伴(bàn)和鼓(gǔ)励，因为一个人的意志力自(zì)己(jǐ)的时(shí)候是最薄弱点吧！尼古丁依赖(lài)严重身边(biān)人照顾最重要(yào)。

戒烟的阶段是分(fēn)为多少？在网络中一些(xiē)医生则(zé)是说：阶段一般有以(yǐ)下三个：1、决定戒烟阶(jiē)段，许(xǔ)多戒(jiè)烟者因对烟草的(de)长期依赖，通常(cháng)难以下定决心戒烟，临床上很多患者都(dōu)可以讲出许多吸烟的危害，但讲到戒烟，大(dà)多数患(huàn)者都觉得(dé)自己做不到，这(zhè)是非常重要的一个阶段；2、初次戒烟阶段，当(dāng)中断(duàn)尼(ní)古丁(dīng)摄入时，会出(chū)现尼古丁戒断症状，会使戒烟者感到非常痛苦(kǔ)，会让许多戒烟者(zhě)放弃戒烟行为或导致戒烟失败。

最后一个(gè)阶段应该是成功了(le)吧(ba)！其中(zhōng)是说已(yǐ)成功戒烟(yān)阶段，当再次接(jiē)触烟草时(shí)，可能会(huì)复吸，复(fù)吸后就(jiù)会变得一(yī)发不可(kě)收拾，烟瘾会更加严重(zhòng)。所以(yǐ)说在这样的过程中究竟是(shì)会出现什么样的情况(kuàng)呢？据说表现有渴望吸烟、烦躁(zào)不安、抑郁(yù)、紧张、易怒(nù)、萎靡不振(zhèn)、注意力不能集中、睡眠障(zhàng)碍等症状(zhuàng)。

关于戒(jiè)烟，小编最想要说的是家人的温暖则是最(zuì)能够治愈身边人，是为了自己，为了更(gèng)多的一个方(fāng)式(shì)得到补偿，也是(shì)希(xī)望在未来(lái)的道(dào)路中可以有着(zhe)很多的发展，治愈(yù)说(shuō)什么一个(gè)人戒烟成功，这样的人是心狠吗(ma)？为什么不(bù)能够心疼(téng)这样的人(rén)，其实也(yě)是在面对自(zì)己的人(rén)生，因为是清(qīng)楚的知道能够帮助的(de)只有(yǒu)自己(jǐ)！

家人的(de)陪伴和鼓(gǔ)励是(shì)让那些意志薄(báo)弱的人得到(dào)了(le)很多补(bǔ)偿吧！在如此的一个情景中我们无法想(xiǎng)象(xiàng)会(huì)有什(shén)么，只是希望(wàng)人们对于这些(xiē)烟(yān)酒的开发少一点，人生中太多(duō)诱惑了，得到(dào)的(de)时候非常容易，但是想要摆(bǎi)脱则是很难，希望那(nà)些人能够克制(zhì)自己的欲望(wàng) ，不要过(guò)分的释(shì)放，是让自己太多的(de)难(nán)堪啊(a)！

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