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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)，以及低聚糖能够帮助(zhù)人(rén)体肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒素顺利(lì)排出，经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善(shàn)便秘(mì)，还可以改善(shàn)肠内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷(gān)可有效减少体内胆固醇(chún)，还可以(yǐ)有(yǒu)效预防中老(lǎo)年患(huàn)者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆还有(yǒu)补(bǔ)血养肾的功效(xiào)，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不(bù)利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除(chú)了(le)归肾经(jīng)外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除(chú)了有(yǒu)补肾的作(zuò)用，它(tā)还(hái)有(yǒu)健(jiàn)脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他(tā)就是有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人(rén)的气机(jī)得到提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆(dòu)都可以(yǐ)很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰(fēng)富，类型多种多(duō)样，有些名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟(shú)春大豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组(zǔ)的对照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值高(gāo)。

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