酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴(xué)到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

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怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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