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黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起草酸(suān)反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体补充营(yíng)养(yǎng)，黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的(de)营养成(chéng)分(fēn)，另(lìng)外，在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。