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朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁)程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。