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筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存(cún)不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑(nǎo)，核(hé)桃(táo)含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很(hěn)多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)也(yě)可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可(kě)以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌(jì)筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思; line-height: 24px;'>筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思。