烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具长征有多长公里 红军长征一共用了几年line-height: 24px;'>长征有多长公里 红军长征一共用了几年有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥长征有多长公里 红军长征一共用了几年干水分就放入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热(rè)风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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