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一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很(hěn)好的(de)减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多(duō)的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别(bié)名是(shì)软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常(cháng)被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么　圆(yuán)锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作(zuò)物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北(běi)方(fāng)的(de)一(yī)种农作物，含有的人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者有益(yì)。