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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表止汗(hàn)、益气(qì)除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定要(yào)多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，不要(yào)过(guò)多(duō)的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺(f顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗èi)、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

干(gàn)核桃怎么(me)保存(cún)不变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏。

　　2、然后放入麻(má)布袋中或者沙袋(dài)中(zhōng)，保持里面的(de)清(qīng)洁。

　　然后(hòu)放在通风透(tòu)气的地方。

　　3、最(zuì)好保(bǎo)证不被压坏(huài)的(de)条件下即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害，虫害等(děng)现(xiàn)象。

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