一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克(kè)以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含(hán)量(liàng)颇多(duō)，因(yīn)此(cǐ)可(kě)弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚(yà)健(jiàn)康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常(cháng)容易被人体(tǐ)消化(huà)，所以也提高了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可(kě)以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效。

　　世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非(fēi)常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如(rú)果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部分。

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