一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果(guǒ)个子高的话，步幅可以(yǐ)达(dá)到(dào)0.7米左(zuǒ)右，所以5公里大约为7000-10000步。

　　走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走(zǒu)路(lù)锻炼属于一种非常安(ān)全的(de)运(yùn)动健(jiàn)身项目，

　　但是如(rú)果不能很好地把握其锻炼的方(fāng)法和要领，就很难(nán)达到应(yīng)有(yǒu)的健(jiàn)身效果，甚至还(hái)可能产生一(yī)定的副作用。因此(cǐ)，如果选择长走锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，方法一定要正确。

5公里是多少(shǎo)米

　　是(shì)5000米的。

　　五公(gōng)里是(shì)5000米，正常慢跑速度(dù)控制在100~150米/分钟，那(nà)么跑5公里，所需的(de)时间(jiān)大(dà)概在25~33分(fēn)钟。

　　快跑(pǎo)的速度大约在200米/分钟(zhōng)，那么跑5公里则需要大概25分钟。

　　跑步的最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。

　　前者时空气(qì)清(qīng)新，体内肾(shèn)上腺皮(pí)质激素水平达峰值。

　　而(ér)根(gēn)据(jù)生物钟，约4点到(dào)6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。

　　跑步看似简单，但也要根(gēn)据自身(shēn)身(shēn)体(tǐ)素质合理安排。

　　相对于(yú)脚踝，膝关节(jié)在身体跑(pǎo)动(dòng)起(qǐ)来时承受的压力更(gèng)大，更易受伤。

　　如果体重过胖，可(kě)以用快走代替跑步(bù)，将(jiāng)运(yùn)动(dòng)对膝关节(jié)的损伤(shāng)降到最(zuì)低。

　　哪怕是正常速度的(de)散步，只要持续45分钟以上，也能起(qǐ)到(dào)锻炼身体和消耗脂肪(fáng)的功(gōng)用。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公里，英文用km（kilometer）表(biǎo)示。

　　长度单(dān)位通常用于衡量两地之间的(de)距离。

　　是一个国(guó)际标准长度(dù)计(jì)量单位(wèi),符号 km千米、Km和公里(lǐ)之间的换算关系(xì)都是1:1 也(yě)就是说1千米=1Km=1公里(lǐ)。

5公(gōng)里是多少米

　　1公里(lǐ)=1千米，1千米(mǐ)=1000米(mǐ)，所以(yǐ)5公(gōng)里=5000米

长度：

　　长度是一维(wéi)空间(jiān)的度量，为点到(dào)点的距(jù)离(lí)。

　　通常在量度二维空间(jiān)中量(liàng)度(dù)线段边长(zhǎng)时(shí)，称呼(hū)长(zhǎng)度数值较大的(de)为长，不(bù)比其值大或(huò)者在(zài)侧边的为宽。

　　所以宽(kuān)度其实也是(shì)长度量度的一种，故此(cǐ)在三维(wéi)空间中(zhōng)量度垂直长度的高都是(shì)。

　　长度的测量是最基本的测(cè)量，最常用的工(gōng)具是(shì)刻(kè)度尺。

　　长度的单位换算时，小(xiǎo)单位(wèi)变大单位(wèi)用乘法，大单位(wèi)换小(xiǎo)单(dān)位用(yòng)除(chú)法。

公里的历史介绍

　　中(zhōng)国汉语历史(shǐ)中，通常使用公(gōng)里。

　　因为中华民(mín)间(jiān)地区普遍使用传统单位的习惯，类似的情况还有：米俗称(chēng)公(gōng)尺、厘(lí)米俗称公分、毫米(mǐ)俗(sú)称公厘。

　　并且(qiě)在中华文(wén)化(huà)中，关于(yú)的读(dú)数(shù)的语言上基本上保持了以万作为基准(zhǔn)，即(jí)中华文化中人们习(xí)惯(guàn)使(shǐ)用十进制读数(shù)法，采用四(sì)位分级的法(fǎ)则，即(jí)从个位起，每四个计数单(dān)位作为(wèi)一级(jí)，例如：个(gè)位、十位、百位(wèi)、千位称为(wèi)个级；万位、十万位、百(bǎi)万位(wèi)、千万位称为万级；亿位(wèi)、十(shí)亿(yì)位、百亿(yì)位、千亿位称为亿级。

　　国际上许多国家没有万这(zhè)个(gè)名称，因此，他们读数的原则(zé)不是(shì)四位分级，而是三位(wèi)分节，中(zhōng)国在写数时，也采用三位分节的方法，但在(zài)读(dú)数(shù)时，保持了以(yǐ)万作为(wèi)基(jī)准的(de)表(biǎo)达语法，而(ér)千米的说法(fǎ)则是(shì)迎(yíng)合西方(fāng)以千为基准，即每三个十幂数量级分隔一次的表达方(fāng)法。

　　各地的常用别名：中国大陆是千米或公里；台湾(wān)是公里；港(gǎng)澳是(shì)公(gōng)里；马(mǎ)来西亚(yà)是公里(lǐ)；日(rì)本是千米或_。

5公里等于多少米 5公里(lǐ)是多远(yuǎn)

　　1、5公里是5000米。

　　 2、标准的操场(chǎng)是400米，5公里即是人围着标准的操场(chǎng)跑12.5圈。

　　平(píng)常人走一步约0.72米，那么5公里(lǐ)就是(shì)一个(gè)人走了6945步，可以从家(jiā)门口(kǒu)出发，向着(zhe)一个方向走6945步(bù)，就可以知(zhī)道5公里(lǐ)的概念了。

　　 3、公里一(yī)般(bān)指千米，是指长度单位(wèi)，英文用km表示(shì)。

　　1公(gōng)里(lǐ)=1000米(mǐ)，即1千(qiān)米(mǐ)。

　　1千米=1000米=10000分米=100000厘米(mǐ)。

　　5公(gōng)里是多少里

　　10里的。

　　因为一公里等于二里(lǐ)，所以五公里等于(yú)十里。

　　公里(lǐ)是指一种(zhǒng)常用的长度计量单位，是(shì)千米的俗称，缩写为km，1公里(千米(mǐ))等(děng)于(yú)1000米，用(yòng)于衡量两地之间的距离(lí)。

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