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哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。