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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常360借条是正规的吗(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够360借条是正规的吗补充机体(tǐ)所需要的营(yíng)养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当(dāng)中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子(zi)，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也没有进行运动，有(yǒu)可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺(jiǎo)子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么(me)多，常(cháng)人都吃不了(le)两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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