什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自人+工念什么 人工念什么姓己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(人+工念什么 人工念什么姓qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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